対人恐怖 克服

Image Replacement

対人恐怖 視線恐怖を克服するにはについて

対人恐怖を克服できずに普通の社会生活が送れないでお悩みの方、1日4分3回の自己催眠で恐怖症を改善できるのをご存知ですか?薬に頼らず対人恐怖症を改善してみませんか?

人の評価や視線が怖い

k-58.gif

対人恐怖や視線恐怖でお悩みの方は常に他人が自分をどう見ているかが異常なほど気になります。
今自分で話したことで相手の表情が変わったりすると、なおさら敏感に反応します。

自分に自信がないために他人の評価ばかり気になるのです。

普通、あまり人は他人のことなどに関心を持つよりも自分のことに関心を持っているものです。

あなたが考えているほど、他人はあなたのことを気にかけていません。


あなたを無視しているというわけではなく、あなたの行動や言葉のひとつひとつに注意など払っていないことが多いのです。
ところが対人恐怖で悩んでいる人はそうは思えないという傾向があります。

その心の奥には自分自身を本当に愛していないということがあげられます。

自分の悪いところや欠点ばかりに注目して、良いところには目もくれないのです。
当然、自分を褒めたこともなく自分が嫌いである人が多いのです。

また親の影響も無視できません。
日本人は基本的に周りに同調する行動をとるように小さい頃から教えられて育ちます。

人と違うことは極力避けようとする傾向があるのです。

本来、人は一人一人、違って当たり前なのに日本の場合は特に個性を重んじるということが少ないといえますね。
親ももちろん、その親から教えられた通りにあなたに教えているだけです。
それが本当に正しいかどうかを常に自問しながら教えているわけではないからです。

自分は自分と思えるようになると他人の目は気にならなくなりますが、人によっては簡単に切り替えるられるくらいならこんなに苦労していないと思うことでしょう。

そう思っている時点で、あなたは自分をなかなか変えられないでいるのは自分自身の心が行動を妨げていることに気がつかないということなのです。

「自分は自分、人は人」というのは周りにいる人のことはまるで考えなくていい、自分のことだけ考えていればいいということではありません。

自分も他人も同じように個性が違うのが当たり前でそれを前提にして認めるということです。

他人の評価を気にするのではなく、周りの人に喜んでもらえるように自然に気を使えるようになりたいものですね。

副作用なし!!不眠症で悩む人や朝スッキリ起きられない人に!

⇒■睡眠障害の改善に!光目覚ましPER3

あなたを変えるレポート

自分の生き方に
自信がない・・・


でもこのままで
いいんだろうか・・・


いや、いいはずがない!

自分を変えてもっと人生を楽しみたい!

そんなあなたに読んでほしいレポートです。

今なら無料で手に入れる事ができます。

>>レポートを無料で
手に入れる!<<